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想改变生活方式，需要一个过程，睡前仪式感很强，但林菲菲还是成功失眠了。
她在床上翻来覆去，折腾到了凌晨一点多，还没睡着，直到凌晨三四钟，疲惫到了极点，才终于睡着了。
我这一宿也没睡好，第二天上午十点多，两个人才从床上爬起来。
现在我切身体会到了什么叫一年不如一年，昨晚没睡好，今天醒来以后，整个人浑浑噩噩，像被人打了似的。
林菲菲也好不到哪去，“戾气”很重地看着我，环抱着胳膊，语气幽幽：
“老公，你这个睡前仪式这么足，为什么我还是睡不好？”
我咧了咧嘴，冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，生物钟也需要一个过程。
“慢慢来吧！你之前熬夜熬那么厉害，怎么可能早睡一晚上就能彻底改过来。”
林菲菲微微嘟着嘴，眨眼间带着一股无奈，叹
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